pe scurt:

Procesul de crestere este foarte important si daca se intervine in desfasurarea lui se produc schimbari majore in metabolism. Daca proportia de fructe este mai mica in favoarea dulciurilor, este o problema. Prin deficitul creat, copilul va dezvolta carente majore de vitamine si minerale necesare unei cresteri sanatoase.

Alimentatia copilului prescolar este foarte importanta. Prajiturile si chips-urile sunt bogate in grasimi si zahar. Snacks-urile nu au nicio valoare nutritiva. Ele induc pe moment o senzatie de implinire prin care organismul nu mai are nevoie de alimente. Dar la putin timp, senzatia de foame va pune stapanire pe organism care se va hrani cu protrinele insuficiente din sange, producand adtfel dereglarea metabolismului. Trebuie stimulata deprinderea de a nu manca in exces dulciuri si fainoase care pot crea premisele instalarii obezitatii.

in detaliu:

Invatat de la o varsta frageda cu dulciurile, organismul copilului nu va putea sa renunte la ele. Nevoia de ceva dulce pe care cel mic o resimte va creste din ce in ce mai mult si va renunta cu greu la dulciuri.

Aportul de vitamine la prescolari este cel mai important. Se intelege ca dulciurile nu trebuie sa fie in proportie mai mare decat fructele. O viata sanatoasa inseamna si o minte sanatoasa, iar educatia face diferenta in acest sens. Chiar daca sunt asociate cu recompensa pentru ceva bine facut, dulciurile reprezinta sursa bolilor parazitare intestinale dar si a altor probleme de sanatate. Cea mai frecventa problema intalnita la cei mici o reprezinta lipsa de vitamina c pentru ca dulciurile, bogate in grasimi nu contin substante nutritive, cu atat mai putin vitamine.

Parintii sunt tentati mereu sa cumpere pentu copiii lor ceea ce ii face fericiti dar nu si sanatosi. In aceasta capcana cad majoritatea celor care nu stiu cum sa faca un regim alimentar celor mici. Sunt de preferat dulciurile consumate mdderat insotite mereu de fructe care sa permita o digestie normala si un ritm de viata sanatos.

In privinta dulciurilor, educatia este cea mai importanta. Daca inveti copilul ca fructele sunt mai bune dacat dulciurile iar cerealele sunt preferate in locul sucurilor atunci, cu siguranta acel copil se va dezvolta sanatos sin u va fi nevoie sa se prezinte tot timpul la medic.

un articol trimis de Pirlogea Cristian Alexandru